Sportmassage / Idrottsmassage

Sportmassage, eller idrottsmassage, är en djupgående och behandlande massageform som fokuserar på muskler och bindväv. Målet med behandlingen är att minska spänningar, förebygga skador och påskynda återhämtningen i kroppen. Massagen passar både för idrottare och för personer som upplever stelhet, muskelspänningar eller överbelastning i vardagen.

Sportmassage är en mer intensiv massageform än avslappningsmassage och riktar sig ofta mot specifika muskelområden där problem eller spänningar finns. Behandlingen kan hjälpa till att förbättra rörlighet, minska smärta och bidra till snabbare återhämtning efter träning eller fysisk belastning.

Under behandlingen används olika tekniker såsom triggerpunktsbehandling, tvära friktioner och stretching för att behandla muskler och bindväv på djupet. Massören anpassar behandlingen efter dina behov och fokuserar på de områden i kroppen som behöver mest uppmärksamhet.

Sportmassage kan upplevas mer intensiv än en klassisk massage, men syftet är att ge långsiktig lindring och förbättrad funktion i musklerna.

Om du bokar sportmassage hos oss, ta gärna med shorts och en topp eller annan lättare överdel. Eftersom behandlingen kan innebära en del rörelse, är det bra att ha bekväma kläder med sig.